舌尖上的中药——水果
【2014年08月下半月刊 总第181期】【作者：半落青天】【阅读量：58736】【大 中 小】【打印】
它是中药里面最能让人接受，并且能达到喜爱之程度的一味药，它可以随时随地尽情享用，我们称之为水果。中国药店：www.ydzz.com
日常所见的水果有苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、李子、山楂、柠檬等，味道千奇百怪，酸甜爽口，人们对其各有所爱。水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用。且味道鲜甜可口，深受大众喜欢。中国药店：www.ydzz.com
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一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来中国药店：www.ydzz.com
其实，水果大多在古代的时候是用于治病，当中药使用，并且是王公贵族才能得以享用的名贵中药。中国药店：www.ydzz.com
有一种水果的美名因为一个人而家喻户晓，那就是荔枝——果皮多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉鲜时半透明凝脂状，味香美。但不耐储藏。诗人白居易曾描述：“此果若离开树干，一日则色变，二日则香变，三日则味变，四五日后色、香、味都已无存，故名‘离枝’。”这也就造就了古代荔枝只能由南方人享用的场景。中国药店：www.ydzz.com
中医认为，食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝气味纯阳，新鲜荔枝食入过多，会出现牙龈肿痛、口痛或鼻出血。所以牙齿有病，及上火病人忌食。中国药店：www.ydzz.com
水果之王中国药店：www.ydzz.com
美名出众的水果当然还有，在这里不得不提一提水果中的果王它就是榴莲。 中国药店：www.ydzz.com
榴莲的果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步”，但是，也有许多人自从吃了第一口以后，就会被榴莲那种特殊的回味和质感所吸引。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。中国药店：www.ydzz.com
《本草纲目》中记载，榴莲“可供药用，味甘温，无毒，主治暴痢和心腹冷气”。其功效滋阴强阳、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体，可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。中国药店：www.ydzz.com
说道榴莲，不得不说一个地方，泰国，当地曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。这说明泰国人喜爱榴莲的程度。中国文学家郁达夫在《南洋游记》中写道“榴莲有如臭乳酪与洋葱混合的臭气，又有类似松节油的香味，真是又臭又香又好吃。”但是从未吃过榴莲的人只要首次大胆尝试第一口后，甜美沁心的食味却会叫你越吃越想吃。许多观光客在尝到过榴莲的美味后，都会回味无穷，甚至上瘾，因此现在每年泰国榴莲都会销到世界各地，特别是中国、日本和欧美等国。中国药店：www.ydzz.com
当然，美味也不能多吃，榴莲性热，人吃了以后容易上火，这个时候，当配以果后“山竹”，山竹性凉，可以镇住榴莲的热气，所以喜欢榴莲的人，往往会吃上几颗山竹，因此，人们戏称榴莲和山竹为“夫妻果”。中国药店：www.ydzz.com
山竹中所含有的营养价值非常丰富，对机体有很好的补养作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。中国药店：www.ydzz.com
中医认为，山竹性平，味甘、微酸，可健脾生津，止泻。当然，大家在吃山竹的时候要注意，山竹中所含有的纤维素，在肠胃中会因为吸水而膨胀，过量的食用会引起便秘，所以吃山竹要适量，不要一次吃的过多。山竹中含有的糖分也是比较多的，对于肥胖的人和正在减肥的人最好是不要食用。山竹中含有的钾比较多，对于肾病及心脏病患者有不良影响，所以肾病和心脏病患者也不能食用山竹。中国药店：www.ydzz.com
其实，药药效良好的水果还有很多，如桑葚，补肝益肾、生津润肠；枇杷，清肺生津，止咳止渴；杨梅，止渴生津，除烦溃恶气……中国药店：www.ydzz.com
正如老话说的，“每天一苹果，病痛远离我”。现在生活日益好起来，我们也应当关注自己身体的健康，通过一些食物使自己得到一种身体平衡。中国药店：www.ydzz.com
