研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。中国药店：www.ydzz.com
做仰卧起坐能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。中国药店：www.ydzz.com
妇科专家建议，30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为每分钟50个左右;30～40岁做到每分钟40个左右;40～50岁则应做到每分钟35个左右;50岁以上的则应努力达到每分钟25个左右。中国药店：www.ydzz.com
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常做仰卧起坐可防妇科疾病
【2011-06-08】【来源：汉网-现代健康报】【阅读量：7009】【大 中 小】【打印】
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