1、仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。中国药店：www.ydzz.com
2、坐起，小腿垂于床下2分钟。中国药店：www.ydzz.com
3、再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。中国药店：www.ydzz.com
重复两三遍，每日一次，能起到锻炼下肢血管的作用。中国药店：www.ydzz.com
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心教授健康经:6分钟“血管操”
【2011-01-13】【来源：人民网-《生命时报》】【阅读量：7614】【大 中 小】【打印】
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