核心提示:蜂蜜具有护肤美容促消化的作用,冬季干燥容易导致皮肤干燥,此时用蜂蜜做成蜜奶饮或者蜂蜜雪梨水、香蕉蜂蜜粥等食用可以滋阴养颜,润肠通便,是冬季不错的润燥之选。中国药店:www.ydzz.com
1、蜜奶饮中国药店:www.ydzz.com
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。中国药店:www.ydzz.com
2、香蕉蜂蜜粥中国药店:www.ydzz.com
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。中国药店:www.ydzz.com
3、蜂蜜雪梨水中国药店:www.ydzz.com
取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。蜂蜜萝卜汁。中国药店:www.ydzz.com
4、蜂蜜萝卜汁中国药店:www.ydzz.com
取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。中国药店:www.ydzz.com
5、蜂蜜水中国药店:www.ydzz.com
取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。中国药店:www.ydzz.com
蜂蜜的作用:中国药店:www.ydzz.com
(一)护肤美容中国药店:www.ydzz.com
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。中国药店:www.ydzz.com
用法:中国药店:www.ydzz.com
1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。中国药店:www.ydzz.com
2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。中国药店:www.ydzz.com
冬季润燥喝蜂蜜蜜奶饮效果佳
【2013-02-04】【来源:养生中国】【阅读量:97322】【大 中 小】【打印】
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