[糖尿病]糖尿病自控最有效的十招
【2013-07-08】【来源：医药经济报】【阅读量：79265】【大 中 小】【打印】
糖尿病的早期症状，糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。中国药店：www.ydzz.com
糖尿病的自控最有效的十招：中国药店：www.ydzz.com
1、要养成良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，劳逸适度。中国药店：www.ydzz.com
2、戒烟。与不吸烟的糖尿病患者相比，吸烟的糖尿病患者发生大血管病变如动脉粥样硬化、脑中风、心肌梗死、下肢脉管炎和足坏死的危险性大大增加。中国药店：www.ydzz.com
3、戒酒。酒会加重糖尿病情或引起低血糖并掩盖低血糖症状，使血甘油三酯和乳酸水平增高。中国药店：www.ydzz.com
4、控制脂肪摄入量。糖尿病患者常有高脂血症，高血脂促使大血管并发症的发生、发展。中国药店：www.ydzz.com
5、适当锻炼。至少每天早、中、晚各散步30分钟，也可视条件开展其它健身活动。中国药店：www.ydzz.com
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