肾结石在生活中比较常见，很多人关心得了肾结石饮食上要注意什么，哪些食物是不能吃的？专家指出，肾结石形成的原因中可能同时存在多种代谢紊乱，饮食调节来纠正一种危险因素的同时，可能形成另一种危险因素。中国药店：www.ydzz.com
得了肾结石喝什么比较好？中国药店：www.ydzz.com
一致认为以无奶少草酸液体为宜，以自来水，矿泉水及含有草酸较少的麦茶为好。建议摄入液体的一半为水，另一半可以自己选择。饮用枸橼酸酸化的饮料(柠檬汁、桔子汁)可降低泌尿系结石的发病率，清凉饮料(碳酸氢钠类饮料)、甜味饮料(如苹果汁、葡萄汁)中因含砂糖和磷酸，可引起尿中枸橼酸减少、尿钙增加，故不推荐。草酸钙结石患者应该尽量少饮用诸如可口可乐之类的软饮料。此外，咖啡有增加尿中尿酸的可能性，但只要不过度饮用应当无碍。至于饮软硬水不必强求，而量是关键，且须昼夜兼顾。关于饮茶的建议：只要勿饮浓茶，不增加结石影响风险。中国药店：www.ydzz.com
喝多少水比较好？中国药店：www.ydzz.com
多摄入水分为增加尿量预防复发的根本。公认的合理的饮水量应该是每天不少于2升。通常则推荐每4小时饮水250ml,再加每餐250ml。还需特别注意饮水不可仅限于白天，晚间饮一定量的水非常重要，因此时在正常情况下，是尿最浓缩的时候。鉴于此建议，夜间排尿时饮250ml无奶液体。中国药店：www.ydzz.com
哪些食物含草酸多？中国药店：www.ydzz.com
高草酸尿是尿路草酸钙结石形成的危险因素。尿中的草酸有一半是从饮食中吸收而来。因此减少草酸从食物中摄取量和减少其吸收，才能进而减少尿中的草酸量。但由于多数食物中草酸盐含量较低，而且吸收率低，在非肠源性结石病人中限制饮食草酸盐的作用难以预料。中国药店：www.ydzz.com
1、富含草酸的食物有菠菜、笋、巧克力、花生、茶等。中国药店：www.ydzz.com
2、草酸本身为可溶性，用煮的方法可将汁中的草酸除去，故建议草酸含量多的食品煮后食用。中国药店：www.ydzz.com
肾结石饮食注意事项推荐为大量饮水、限制钠盐摄人、限制草酸、限制糖及动物蛋白、避免富嘌呤食物、增加食用富含枸橼酸的水果，不应盲目限制钙盐摄入。但争议尚多，还有待进一步研究。中国药店：www.ydzz.com
(文中知识性内容参考好大夫及临夏州人民医院主治医师马生明文章)中国药店：www.ydzz.com
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