对于心脑血管病人来说，初春坚持积极锻炼是可以提高耐寒能力的，但锻炼时一定要适度、恰当，不要过早出门锻炼，上午八九点钟太阳出来后或下午4时左右运动为宜。运动前应做一下准备活动，感觉微微出汗就应停止运动，时间以不超过30分钟为宜，不宜选择爬山、跑步、打球等激烈运动。可根据自己的年龄、病情、体力及个人爱好，选择户外散步、练气功、打太极拳等中低强度运动。在运动时要注意循序渐进，不做鼓劲憋气、蹲下起立、剧烈用力的动作。中国药店：www.ydzz.com
要特别注意的是，如在锻炼过程中出现身体不适、无力、气短时，要立即停止运动，千万不能硬撑。中国药店：www.ydzz.com
 |
|
[心脑血管]心脑血管病人初春锻炼需谨慎
【2012-02-16】【来源：老年日报】【阅读量：7287】【大 中 小】【打印】
 |
| 相关阅读 |
| · | [心脑血管]夏季心血管病人慎暴饮冰水 [2013-06-04] |
| · | [心脑血管]心脑血管疾病春节高发 一旦发病不要乱搬动 [2013-01-30] |
| · | [心脑血管]冬季要警惕心脏性猝死 五类人是高发人群 [2012-11-13] |
| · | [心脑血管]心脑血管病老人要备急救药 [2012-10-23] |
| · | [心脑血管]心脑血管疾病患者不宜“秋冻” [2012-09-20] |
| · | [心脑血管]三伏天心脑血管病高发防猝死 [2012-08-15] |
| · | [心脑血管]心脑血管病人漏服药该怎么办？ [2012-02-10] |
| · | [心脑血管]心血管疾病患者的泡温泉攻略 [2012-01-11] |
| · | [心脑血管]冬天心血管病人要避免晨练 [2011-12-27] |
| · | [心脑血管]冬季防治心血管疾病误区要知道 [2011-12-27] |
| · | [心脑血管病]运动能降低心血管死亡率 [2011-12-14] |
| · | [心脑血管病]防治心血管病十大误区 [2011-12-14] |
| · | [心脑血管]冬季心脑血管疾病患者应减少晨练 [2011-12-06] |
| · | [心脑血管]脑卒中患者需要查查心功能 [2011-11-03] |
| · | [心脑血管]心脑血管疾病用药知识要知道 [2011-10-31] |
| · | [心脑血管]乍暖还寒 莫让心脑血管病抬头 [2011-03-24] |
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
