生理学研究结果表明，在糖尿病患者快步走开始的5至10分钟，血液中糖分消耗很少，因此，降糖的效果并不明显。而在20至30分钟后，血液中的糖分大量消 耗，降血糖的作用才会明显。如果超过40分钟，运动量较大，身体就开始消耗脂肪，尽管也有降糖作用，但不是最佳状态。因此，每天保持1至2次、每次持续 20至30分钟轻松愉快的快步走，对控制血糖很有帮助。中国药店：www.ydzz.com
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[糖尿病]糖尿病患者每天快走30分钟可降血糖
【2011-11-14】【来源：家庭保健报】【阅读量：7473】【大 中 小】【打印】
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