[咽炎]慢性咽炎影响进食和睡眠 专家推荐咽保健操
【2011-08-10】【作者：饶贞 李朝】【来源：广州日报】【阅读量：12227】【大 中 小】【打印】
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暑假来临，在医院的耳鼻喉科，因慢性咽炎前来就诊的教师也比往常多了起来。作为“职业用嗓者”，教师等人群一直都是慢性咽炎“青睐”的对象。除了反复出现的声音沙哑、灼热疼痛等不适外，慢性咽炎甚至还可能影响患者的进食和呼吸。中国药店：www.ydzz.com
广东省第二中医院耳鼻喉科主任医师郭宏教授提醒说，营养不良、维生素缺乏、身体疲劳或情绪障碍等，都可能导致慢性咽炎患者的病情迁延反复。除接受常规治疗外，上述易患人群不妨试试给咽部做做保健操。中国药店：www.ydzz.com
医学指导/广东省第二中医院耳鼻喉科主任医师郭宏教授中国药店：www.ydzz.com
慢性咽炎中国药店：www.ydzz.com
会影响进食和睡眠中国药店：www.ydzz.com
37岁的刘老师最近咽部总是很不舒服，除了感觉咽喉干燥、灼热疼痛、声音嘶哑、咽部有堵塞憋气感外，她甚至还出现头痛等症状。“其实，像刘老师这样的职业用嗓者，一直都是慢性咽炎特别‘青睐’的对象。”为刘老师接诊的郭宏表示，除了教师之外，歌手、交警等用嗓较多的职业人群也相对容易患上慢性咽炎。中国药店：www.ydzz.com
“咽喉部干燥、发痒、灼热、疼痛、有异物感、分泌物多而黏稠、吞咽不便等都是慢性咽炎的主要症状，严重者甚至可导致声音嘶哑或失声。”郭宏表示，有些患者还会出现头晕、头痛、疲乏、精力减退等表现。中国药店：www.ydzz.com
“咽部和人体的邻近器官很接近，它既是呼吸的通道，也是饮食的通道。”郭宏分析说，慢性咽炎不仅容易导致吞咽困难，影响患者的正常进食，还可因咽痒引起刺激性咳嗽，或因咽部淋巴组织增生导致慢性肥厚性咽炎，严重者睡觉时甚至会打鼾，睡眠质量和生活质量受到影响。中国药店：www.ydzz.com
此外，慢性咽炎患者还比常人更容易感冒，引起咽炎急性发作。“如果咽部的感染炎症波及其他系统，可并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎等；如果咽部的炎性分泌物被咽入胃中，时间长了，还可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。”中国药店：www.ydzz.com
预防：清淡饮食、避免粉尘中国药店：www.ydzz.com
郭宏表示，从中医角度来看，慢性咽炎多因身体阴虚或劳伤过度，肺肾阴亏或外感风热，耗伤阴血，津液耗损，致虚火上炎、蒸灼咽喉，气血失和所致；从现代医学的角度来看，营养不良、维生素缺乏、身体疲劳或情绪障碍，也都可能导致病情迁延反复。中国药店：www.ydzz.com
他提醒说，要预防慢性咽炎的发生，除了应避免粉尘和化学气体的刺激外，平时应尽量少吃辣椒、火锅、酒、冷饮等刺激性较强的食物，“建议多吃清淡、润喉的食物，比如在夏季，可以用鲜荷叶、绿豆、薏苡仁煲猪骨，能起到清热解暑利咽的效果。”中国药店：www.ydzz.com
给咽部做做保健操中国药店：www.ydzz.com
“咽、喉、口腔等器官为经络循行交会之处，咽喉可借助于经脉与全身脏腑、气血、津液发生联系，以维持咽部和喉部的正常生理功能，即所谓‘经络通，气机畅，声道无阻’。” 郭宏指出，给咽部做保健操是一种自我按摩的方法，具有调和机体阴阳、疏通经脉、生津利咽、促进人体新陈代谢等作用。中国药店：www.ydzz.com
他提醒说，咽保健操应以揉、按、点为主，手法要求轻快柔和，避免粗暴，以防用力过猛而损伤喉部小关节。推拿后应注意局部保温，防止局部着凉，禁食寒凉食物，以免影响疗效。中国药店：www.ydzz.com
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