四种血型养生策略大不同
【2014-01-28】【来源：凤凰网健康】【阅读量：63122】【大 中 小】【打印】
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A型血：提高免疫力注意保暖中国药店：www.ydzz.com
健康优势：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。中国药店：www.ydzz.com
为健康加分：中国药店：www.ydzz.com
提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。中国药店：www.ydzz.com
注意保暖一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩。所以，进入冬季应注意保暖。中国药店：www.ydzz.com
多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。中国药店：www.ydzz.com
B型血：调理慢性疲劳综合征中国药店：www.ydzz.com
健康优势：B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。中国药店：www.ydzz.com
为健康加分：中国药店：www.ydzz.com
保持睡眠的时间和质量对于B型血的人来说非常重要，一旦睡眠时间不够或者质量不佳，B型血的人就容易患病。中国药店：www.ydzz.com
打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动，在运动中既可消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。中国药店：www.ydzz.com
多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，比如，羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，比如松子、榛子、龙眼，都可以增强免疫系统功能。中国药店：www.ydzz.com
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