中国药店－七大行为易让你变傻

七大行为易让你变傻

【2013-12-16】【来源：生命时报】【阅读量：64598】【大中小】【打印】

　　日常生活中有很多行为可能会损大脑，甚至会导致女性变傻。你愿意自己的大脑受到损害吗？相信所有人的答案都是“NO”。让我们一起来看看有哪些行为或有损大脑，趁早戒除吧。

　　1、少言寡语

　　大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

　　2、蒙头睡觉

　　随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

　　3、睡眠不足

　　大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

　　4、过分节食

　　沉迷于计算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑，让其没有空间进行其他的思考和计算。

　　5、吃太多糖

　　摄入糖分过多会导致大脑受损，记忆力下降。

　　6、长期吸烟

　　德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

　　7、带病工作

　　身体不佳还坚持工作这种做法并不值得提倡，在这样的情况下大脑无法正常运行，工作的效率也会降低，如果坚持用脑还可能导致损伤，得不偿失，该休息的时候就要休息。

　　拒绝以上七种不良行为，避免任何可能损害大脑的行为。

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