记住一套健康尺寸
【2013-09-25】【来源：生命时报】【阅读量：75896】【大 中 小】【打印】
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沙发多高坐着最舒服？怎样的枕头让你睡得更香？什么样的服装穿着最得体舒适？你或许不知道，这些与健康密切相关的设计，都有赖于人体基础数据的测定。随着人们身材体型的变化，基础数据的标准亟待更新。近日，中国标准化研究院透露，新一轮“中国成年人工效学基础参数调查”正式启动。中国药店：www.ydzz.com
据了解，日本每年都会投入数亿日元，对国民体型等基础数据进行调查；还有不少国家5～10年补充修订一次。然而在我国，目前设计师采用的参考标准，大多还是1986年时调查的数据。为什么每个国家对人体尺寸的数据如此重视？《生命时报》采访多位专家，告诉你尺寸与健康的微妙关系。中国药店：www.ydzz.com
身材尺寸，预示疾病风险中国药店：www.ydzz.com
医学上早已认定，体型与健康关系密切，尤其是腰围、腰臀比和颈围。中国药店：www.ydzz.com
腰围尺寸：男性﹤85厘米，女性﹤80厘米。腰围粗，高血压、心脏病等风险就会增加。卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米即为超标。中国药店：www.ydzz.com
腰臀比：男性﹤0.9，女性﹤0.8。腹部肥胖比全身肥胖可能更危险，测量腰臀比(腰臀比例=腰围/臀围)是最简单的衡量方法。美国运动医学学会推荐的评价方法是，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，其患高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病及高脂血症、糖尿病的危险性就会大大增加。对于60岁以上的老年人来说，男性的腰臀比大于或等于1.03，女性的腰臀比大于或等于0.9，患上述疾病的危险性会大大增加。中日友好医院内分泌科邢小燕则认为，中国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可能就表明是内脏脂肪过剩的高危人群了。中国药店：www.ydzz.com
颈围：男＜38厘米，女＜35厘米。美国弗雷明汉心脏研究学会研究发现，测颈围可以帮你了解上半身脂肪的分布情况，而上半身脂肪与心脏病风险密切相关，双下巴、脖子短粗等都可能是心脏不健康的信号。中国药店：www.ydzz.com
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