观赏2012跨年电影大片 反思坏生活习惯的危害
【2012-12-31】【来源：精品购物指南健康派】【阅读量：102171】【大 中 小】【打印】
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2012年终于走近尾声，每个人都要为自己做一个总结，工作、生活，甚至是自己的健康！在我们的日常生活中，隐藏着这样或者那样看似对健康无影响的坏习惯，在2012年的最后时刻，或许，我们可以从热映电影的剧情中联想到生活中的坏习惯，并找到解决方法，让2013年的健康，轻装上阵。中国药店：www.ydzz.com
最近热播电影不断，《一九四二》《少年派的奇幻漂流》《人再囧途之泰囧》……其实，在每一部电影中，都会预示着一些生活中的坏习惯。你知道吗，养成一个习惯需要21天，但从此以后，这个习惯就会在大脑和身体里产生一个深刻的记忆，想要戒除它们，则需要半年，甚至更长的时间。如果那些你平日里并不在意的坏习惯，“潜伏”在身体里时间过长，就会让健康指数大打折扣，导致一些看似老年人才会患有的疾病提前到来。不要宠坏自己，在2013年到来之前，跟坏习惯说：“拜拜，永不再见！”中国药店：www.ydzz.com
看首映，思考生活中的坏习惯中国药店：www.ydzz.com
最近正在热映的电影，让你有些悲喜交加——《一九四二》的揪心、《少年派的奇幻漂流 》的奇幻和《人再囧途之泰囧》的笑料不断，给你的岁末生活增添不同滋味。当然，其中，你也会寻找到关于健康的坏习惯的印记！不信？一起找找看！中国药店：www.ydzz.com
《一九四二》中国药店：www.ydzz.com
健康思考：说说吃的事儿中国药店：www.ydzz.com
1942年发生旱灾，温饱成了最大的问题。电影中的真实画面，让很多人内心有一种忧伤感，会想到那些时候的那些人，很可怜，也很无奈。现如今，温饱早已经不再是生活中最重要的问题，但千奇百怪的用餐方法，却令健康不堪重负。看看我们生活中都是怎么吃的吧。中国药店：www.ydzz.com
早餐 你真的不该这样吃中国药店：www.ydzz.com
今早早餐，昨晚做好中国药店：www.ydzz.com
很多人为了节省清晨的时间，会将早餐在前一天晚餐后做好，第二天热一下就可以吃了，快且方便。但其实，在锅里“睡”了一整夜的早餐会产生一种叫做亚硝酸的物质，这是一种非常厉害的致癌物，为健康埋下祸根，经常如此，就会提升患有肝癌、胃癌等癌症的几率。中国药店：www.ydzz.com
《ME TIME》建议——早餐要尝鲜。每天清晨现做早餐，温暖而营养。如果是冷冻食品，一定要彻底加热来食用。中国药店：www.ydzz.com
红茶+汉堡中国药店：www.ydzz.com
这种组合被很多人接受，省时、省力。但是汉堡中的食材不能确保新鲜，而且其中的沙拉酱热量很高，营养并不均衡，往往缺乏维生素、矿物质，还是纤维素。在一天之初，营养吸收最佳的时刻，没有得到充分补给，长此以往，会造成营养不良的状况。中国药店：www.ydzz.com
《ME TIME》建议——如果你长期以此类早餐为主，那么午餐、晚餐必须以低热量、营养搭配均衡的食物为主。中国药店：www.ydzz.com
中餐、晚餐 这样吃也不对！中国药店：www.ydzz.com
中餐和晚餐被称为正餐，所谓正餐就是正正式式地吃饭。但是，很多人却错过了这人生最大的享受，忙着工作、忙着娱乐，忙来忙去，吃饭成了走过场儿，吃什么，和谁吃，几点吃，好像早已经不再是我们关注的重点喽！其实，亲爱哒，这样的用餐方式是错误的。中国药店：www.ydzz.com
午餐，在办公桌上吃中国药店：www.ydzz.com
一个便当，放在办公桌上，一杯碳酸饮料，10分钟后，饱腹感十足，拍拍小腹，齐活！但其实，很多Office都是封闭空间，经过一上午的工作，空气中充满二氧化碳和各种办公电器的粉尘，中午在此用餐，会让灰尘一并入肚，让营养吸收受到阻碍。另外，一般来说，办公椅让你的坐姿过于拘谨，职业装让你无法真正舒展，用并不放松的坐姿用餐，身体处在紧张状态，消化系统充满负能量，会出现胃痛、腹胀等现象。中国药店：www.ydzz.com
《ME TIME》建议——到公司以外的餐厅用餐吧，还能呼吸一下新鲜空气，用餐前后通过散步运动一下，瘦身、促进消化、放松心情，三赢！中国药店：www.ydzz.com
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