中医养生：冬季进补不能千人一方
【2012-11-29】【来源：武汉晚报】【阅读量：103729】【大 中 小】【打印】
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身体亚健康，膏滋可以调中国药店：www.ydzz.com
以下几类人最适合服用膏滋来调养身体：中国药店：www.ydzz.com
身体虚弱，春夏季节经常感冒者；中国药店：www.ydzz.com
体质日渐下降，虽无明显疾病，但经常感这样那样的不舒服；或是工作繁忙操劳，经常感疲乏困倦，精力下降和睡眠质量下降的亚健康人群；中国药店：www.ydzz.com
体内有一些慢性疾病已经恢复或虽未治愈，但相对稳定；中国药店：www.ydzz.com
病后、手术后、出血后处于恢复阶段者。包括肿瘤病人手术后、化疗后、放疗后。中国药店：www.ydzz.com
空腹吃膏，更容易吸收中国药店：www.ydzz.com
膏滋每天早晚饭前各服一次，每次一汤匙用温开水冲调化服。由于膏滋多为滋腻补益药，空腹服用更容易吸收。如果吃了以后出现肚子不舒服或是食欲下降，可以把服药时间放在饭后1小时左右。中国药店：www.ydzz.com
吃膏滋的时候不要抽烟、喝酒，也不要喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料及生冷滑腻的食物，少吃油腻、海鲜之品。针对膏滋的不同药物组成，服用时还应特别遵医嘱交待。中国药店：www.ydzz.com
当年的膏滋要当年吃，最好在立春以前吃掉。并不是说立春后不能吃了，只是不同的季节有不同的方子。中国药店：www.ydzz.com
时下，冬令进补正火。记者发现，不少人嫌开方配药麻烦，转而上网求购进补方，一些“养颜方”、“暖身方”在网上火爆热销；街头大小药房纷纷推出成品膏方，也是门庭若市。中国药店：www.ydzz.com
武汉市中医医院专家提醒说，入冬后人易倦怠、乏力，此时进补正是最佳时机。但是绝大多数人根本不了解自己该不该补。中医最讲究辨证施治，应“一人一方”，“千人膏方”非但达不到进补预期目的，反而会引起不良反应。记者从武汉市中医医院了解到，不看医生自己进补“补”出毛病的人在门诊部时有碰到。中国药店：www.ydzz.com
青少年大多不需进补中国药店：www.ydzz.com
青少年基本处于阴阳平衡状态，一般情况下没有明显的“虚”处可补。如果过分进补，反而会打乱身体平衡，严重时还会导致“上火”、长口疮、流鼻血、心情烦躁。中国药店：www.ydzz.com
基础差的人不能进补中国药店：www.ydzz.com
“很多人看到别人吃效果好，拿过来照方就吃，结果出现心烦意躁，甚至出现鼻子出血等现象。”肺病科主任陈红介绍，膏滋是为虚症而设，“补”要对“虚”，如人参补气、当归补血、燕窝养阴、鹿茸温阳，各有所长。患有一些急性疾病的人，应暂停进补。“当身体有疾病时，是无法承受膏滋所带来的滋补的。”中国药店：www.ydzz.com
体虚的人可以补一补中国药店：www.ydzz.com
陈红表示，同是体“虚”，本身也有不同类型，须辨阴阳。手脚冰凉的人，属虚寒体质，要选择性味温热的药物“温补”；平时怕热，稍活动就出汗，吃热性食品容易便秘的人属热性体质，宜选滋阴清热的药物“清补”。中国药店：www.ydzz.com
陈红强调，开膏滋时，先应到医院就请医生判断是否需要进补，不适合进补就不要随意“赶时髦”。中国药店：www.ydzz.com
本版撰文/记者刘璇中国药店：www.ydzz.com
通讯员张姝中国药店：www.ydzz.com
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