打造全方位的健康style
【2012-11-23】【来源：精品购物指南健康派】【阅读量：107689】【大 中 小】【打印】
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如果你是个有娱乐精神的人，那么一定知道来自韩国、跳着骑马舞风靡全世界的鸟叔；如果你对时事政治感兴趣，一定会了解奥巴马在竞选拉票时那具有风格的讲演……这是一个自我的时代，对于身体健康这件事儿来说，拥有自己的Style，就在引领着接下来一年最新的健康趋势。那么，这一期的健康话题，《健康派》将通过从量变到质变的原理，掀起健康Style趋势，让你不但外表光鲜靓丽，更重要的是五脏六腑、四肢肌肉都完美，才是职场中最佳的战神女王！中国药店：www.ydzz.com
其实，世间万物都处在从量变到质变的过程中：斗转星移，一天又一天是量，而一年中所有的变化，就堪称为质；每一座高楼从打地基到完工是量，而高楼林立的城市，就变成了生活中的质。我们的健康亦是如此，有些看似不起眼的小事儿，每天循规蹈矩地重复，是种量，但日积月累，所呈现出来的每个人的健康状况，就是一种质的积累！现在，就让我们一起探究一下其中的奥妙吧！中国药店：www.ydzz.com
反面STYLE中国药店：www.ydzz.com
岁岁年年，我就这样不健康了！中国药店：www.ydzz.com
你认为，一些小事儿微不足道，但是日复一日，年复一年，它们就将成为你的健康危机导火索！下面的这些问题，你可能每天面临，如不叫停，后果不堪设想，所以，请现在开始自省吧——中国药店：www.ydzz.com
“一日三餐得吃饱，不然生活变得很悲催呀！”中国药店：www.ydzz.com
其实，我们再三强调，除了早餐要吃饱、吃好以外，其他两餐只要吃到8分饱就OK了！如果你在1天之内，三餐都吃得撑到不行，那么就会导致热量摄取过多，血脂增高，还会引起记忆力下降、思维迟钝等问题。如果你半年之内都在这种情况下，就会引起大脑缺氧，影响脑细胞新陈代谢，还会增加糖尿病、胆囊炎的发生几率。中国药店：www.ydzz.com
“太累了，睡觉前就不洗脸了吧！”中国药店：www.ydzz.com
即使你不化妆，皮肤中也有护肤品的残留物，以及空气中的细菌，如果你连续7天睡前都不仔细洗脸，那么不但粉刺、黑头这些有碍美观的问题会出现，而且，眼睛发炎、皮肤过敏现象也会随之而来，让整个面部肌肤处在加速老化状态。中国药店：www.ydzz.com
“嗯……最近有点儿忙，床上那点儿事实在顾不上啊！”中国药店：www.ydzz.com
性生活不协调普遍存在，理由只有一个：忙！每天忙得焦头烂额，倒头便睡！床头摆着的套套已经被冷落许久……但如此性生活不规律，超过14天零嘿咻，会影响激素的正常分泌，增加不孕不育的几率。最重要的是，两个人缺少了身体和心理的交流，家庭生活的冷漠，导致快乐荷尔蒙分泌下降，让人脾气暴躁，怨言不断！中国药店：www.ydzz.com
“中午，趴在桌子上睡一会儿，解乏！”中国药店：www.ydzz.com
偶尔一天这样做，没有问题，但如果你连续30天都如此， 面临的就是心脏乃至肺部都无法正常运转，功能处在下降的态势；如果你连续两个月如此，那么脊柱就会变得弯曲，并增加肌肉以及韧带的压力，反而会导致慢性疲劳，即使你每天有充足的休息时间，也会感觉浑身疲惫。中国药店：www.ydzz.com
“每天朝九晚五的，天天早起晚睡的，为了工作，为了各种贷款，哎，这就是生活！”中国药店：www.ydzz.com
新闻中，我们不难看到各种白领猝死的消息，当生命机器在整日超负荷运转时，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。也就是说，如果你连续1个月晚睡早起，就已经为猝死创造了条件。中国药店：www.ydzz.com
“呀，想尿尿，再等等，手里的工作完成了再说！”中国药店：www.ydzz.com
不用回避，你一定有这样的情况，一旦这种情况持续6个月，那么你的括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态，再加上尿量不断增加，就会使膀胱颈受阻，形成排尿困难、尿失禁的状况！中国药店：www.ydzz.com
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