解除春困重在“祛湿”
【2012-03-30】【作者：张华 温志勤 宋莉萍】【来源：羊城晚报】【阅读量：10396】【大 中 小】【打印】
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阳春三月，花红柳绿，万物勃勃生机。按理，人们应该一改那股猫冬的懒劲，精神抖擞。但恰恰相反，每到春季，不少人很容易感到困倦、疲乏、无精打采、昏昏欲睡，这其实就是中医所说的“春困”。专家表示，“春困”不是病，而是人体机能随气候变化产生的自然生理反应。学生、司机、白领等用脑多、精神高度集中的人群尤其要注意调节生活，预防春困影响学习工作。中国药店：www.ydzz.com
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为何会春困？中国药店：www.ydzz.com
暨南大学附属第一医院医学博士陈祖辉说，在冬天，天气寒冷，人的活动量少，一个成年人大约只消耗1500大卡热量。然而步入春季之后，气温回升，人体的新陈代谢也随之增强，人体外周（比如皮肤）血液循环加快，耗氧量增多，而心脏、大脑的血液和氧气的供应量则相对减少，容易导致人因缺氧而发困。这其实就是季节更替，人为了适应这种变化而出现的一种症状。中国药店：www.ydzz.com
从中医的角度来看，产生春困的主要原因是脾虚湿盛。广东省中医院芳村分院消化科主任医师陈延说，春天是肝木主令，木能克土，影响脾胃运化功能，脾胃运化功能受损，则不能运化水湿，使水湿内停。加之清明前后，雨雾纷飞，湿气较重，内湿与外湿相结合，阻碍人体气机，阳气不能升发，就会出现春困的情况。中国药店：www.ydzz.com
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哪些人最易春困？中国药店：www.ydzz.com
特困生之一：学生中国药店：www.ydzz.com
初中、高中学生学习任务重，需要记忆、思考，用脑多，对大脑缺氧更为敏感，在春季，学生是特别容易出现春困的一群“特困生”。中国药店：www.ydzz.com
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