爱生病有原因 32种错误生活方式 你犯了吗
【2012-03-28】【来源：爱美网】【阅读量：13524】【大 中 小】【打印】
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1、高跟鞋的美丽错误中国药店：www.ydzz.com
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。中国药店：www.ydzz.com
研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。中国药店：www.ydzz.com
过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁。据统计，喜欢穿高跟鞋的女性中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。中国药店：www.ydzz.com
2、长期用冷水刷牙中国药店：www.ydzz.com
资料表明：人的牙齿最适应35～36、5摄氏度的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。中国药店：www.ydzz.com
3、只在用餐前洗手中国药店：www.ydzz.com
很多专家认为，最有效的减少疾病的方法就是勤洗手。仅在餐前洗手显然是不够的，去过卫生间，打喷嚏、咳嗽和擦完鼻涕以及抚摩完小动物后都应及时洗手。中国药店：www.ydzz.com
4、超负荷的卫生棉条中国药店：www.ydzz.com
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。中国药店：www.ydzz.com
5、忘记更换牙刷中国药店：www.ydzz.com
服役过长的牙刷刷毛变形，不但不能有效地清洁牙齿，还经常戳伤了牙龈。牙刷的最长使用期限是半年，口腔医生建议：3个月更换一次牙刷。中国药店：www.ydzz.com
6、不关心牙齿健康中国药店：www.ydzz.com
牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。中国药店：www.ydzz.com
7、呼吸太浅中国药店：www.ydzz.com
人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里含的氧气水平就低于二氧化碳水平，人因此就会感到疲惫。如果血液中氧气不足，就会心跳加速、血压升高。这对人的身体是很不利的，所以应该每天多做几次深呼吸。中国药店：www.ydzz.com
8、忽视常规妇科检查中国药店：www.ydzz.com
最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。中国药店：www.ydzz.com
9、整天工作，没有休息中国药店：www.ydzz.com
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。中国药店：www.ydzz.com
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。中国药店：www.ydzz.com
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