面对失败的对策：从失败的惊慌失措中平静下来中国药店：www.ydzz.com
第一步：接受现实，承担责任中国药店：www.ydzz.com
成功不是给所有付出者准备的蛋糕，现实往往就是这样出乎我们的意料。失败来临时最重要的是如何看待其中的信息，但这个过程往往要超越巨大的情绪障碍。暂不要进行外部归因，让自己承担责任，这才是下一步积极对策的开始。中国药店：www.ydzz.com
第二步：区分失败类型中国药店：www.ydzz.com
方向错误。中国药店：www.ydzz.com
比如自己工作足够努力，不但达不到预期，反而离目标越来越远。这时你就该停止自责的痛苦，转而思索另一个问题：是否自己“误入歧途”?借助职业兴趣量表和专家的帮助，可以提高自我觉察，调整方向，重新定位。中国药店：www.ydzz.com
方法失误。中国药店：www.ydzz.com
确认自己的确是在做一件喜欢而适合的事，如果仍然没有达到效果，就要检查一下方法。老办法常常有一种惯性，它带给我们能掌控局面的假象，但却会在关键时候阻碍成功。此时，最好的做法是不故步自封，向他人学习。中国药店：www.ydzz.com
第三步：做一个决定中国药店：www.ydzz.com
无止境地沉浸在失意的痛苦中，只会让失意放大。也许一个新的目标更适合你恢复生气。做一个决定，哪怕一个很小的愿望，都会为你带来更多的正面暗示。不断加深对新定位、新方法的心理感知，并循序渐进而成一个新的行动计划。中国药店：www.ydzz.com
第四步：让自己在行动中胜任愉快中国药店：www.ydzz.com
成就感的获得不一定就是愿望的实现，也可以是行动中不断获得的愉悦体验。所以，关注目标的得失成败，不如提高自己感知愉快的能力，这是我们为下一次危机来临提早而做的最重要的准备。中国药店：www.ydzz.com
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