18、储存睡眠：中国药店：www.ydzz.com
人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。中国药店：www.ydzz.com
19、睡眠不足：中国药店：www.ydzz.com
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。中国药店：www.ydzz.com
20、透支睡眠：中国药店：www.ydzz.com
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。中国药店：www.ydzz.com
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20种睡眠方式让你越睡越老
【2012-12-04】【来源：人民网】【阅读量：105932】【大 中 小】【打印】
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