打造全方位的健康style
【2012-11-23】【来源：精品购物指南健康派】【阅读量：107694】【大 中 小】【打印】
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运动Style中国药店：www.ydzz.com
No.1：夜跑——强健骨骼中国药店：www.ydzz.com
越来越多白领的新宠，这项运动让每天在高档写字楼里的白领呼吸新鲜空气。通过这种循序渐进的方式，通过对参与者的训练，最后能完成8公里的跑步。以快乐为主题，以韵律为节奏，让每个人在美丽的都市夜景中运动起来，强化和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。中国药店：www.ydzz.com
No.2：步行马拉松——身体健康、态度积极中国药店：www.ydzz.com
你知道吗？每年欧洲有无数家庭通过参与此活动为多家慈善团体捐款。参与者在热身后，开始了充满快乐的自信行走。比赛沿途景色无边，倡导更多人选择健康、积极的生活方式。这项运动还没有在国内兴起，你不妨按照欧洲的模式，举办属于自己家庭的小型步行马拉松，不但有益于身体健康，也是一种很积极向上的生活态度。中国药店：www.ydzz.com
No.3：BOSU球运动课程——锻炼身体柔韧度中国药店：www.ydzz.com
这项运动融合了瑜伽及普拉提的独特元素组合而成，利用辅助器材，让白领掌握如何建立力量、平衡感和柔软度的能力，同时提升在动作中的身体知觉，是现代运动医学理念与专项训练方法的完美搭配。中国药店：www.ydzz.com
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