白露注意养肺 喝粥祛凉又防燥
【2011-09-08】【来源：南方日报】【阅读量：12243】【大 中 小】【打印】
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莲子百合煲中国药店：www.ydzz.com
配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。中国药店：www.ydzz.com
做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。中国药店：www.ydzz.com
功效：清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。中国药店：www.ydzz.com
柚子鸡中国药店：www.ydzz.com
配料：柚子(越冬最佳)1个，公鸡1只，精盐适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：公鸡去毛、内脏洗净，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入汽锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。中国药店：www.ydzz.com
功效：补肺益气，化痰止咳。中国药店：www.ydzz.com
糯米阿胶粥中国药店：www.ydzz.com
原料：阿胶30克，糯米50—60克，红糖适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：先用糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，后放入红糖，稍煮二三沸即可。每日早、晚温热服食，三天为一疗程。间断服用，连续服食会有胸闷气满不舒之感。中国药店：www.ydzz.com
功效：养血止血，可治于阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下血、久咳咯血、吐血衄血、大便出血及肺结核咯血、支气管扩张出血等。中国药店：www.ydzz.com
注意：中国药店：www.ydzz.com
感冒时及胸闷腹胀、纳呆苔厚腻者，不宜服。中国药店：www.ydzz.com
沙参枸杞粥中国药店：www.ydzz.com
原料：沙参15—20克，枸杞15—20克，玫瑰花3—5克，粳米100克，冰糖适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：先将沙参煎汁去渣，后以药汁与枸杞、粳米同入沙锅，再加水适量，用文火煮粥，待粥将熟时，加入玫瑰花、冰糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。中国药店：www.ydzz.com
功效：滋阴润燥、养血明目。利于阴血亏虚所致的干咳少痰、痰中带血、咽喉干燥、声音嘶哑、胃脘灼痛、饥而不欲食、干呕呃逆、头晕眼花、两目干涩、视物模糊、手足心低热等。中国药店：www.ydzz.com
注意：中国药店：www.ydzz.com
外感风寒所致咳嗽不宜服。中国药店：www.ydzz.com
人参百合粥中国药店：www.ydzz.com
原料：人参3克，百合1—25克，粳米50克，冰糖适量。中国药店：www.ydzz.com
做法：先将人参研末；百合剥皮去须，洗净切碎；后共与粳米同入沙锅，加水适量，以文火煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。中国药店：www.ydzz.com
功效：益气滋阴、润肺安神。气阴两虚所致的心悸气短、烦渴神疲、久病形瘦、失眠健忘、心神不宁、食欲不振、久咳声低、干咳少痰，以及神经衰弱、癔病、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管扩张、百日咳等而属气阴亏虚者。中国药店：www.ydzz.com
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外受风寒及发热、舌红苔黄、便结尿黄等实热所致咳嗽，均不宜服。中国药店：www.ydzz.com
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