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-偏头痛自我诊断中国药店：www.ydzz.com
您可以通过以下测试方便地初步判断自己的头痛是否就是偏头痛。中国药店：www.ydzz.com
问题一：近3个月内是否有1天因头痛而休息？ A:是 B:否中国药店：www.ydzz.com
问题二：头痛时是否会伴随恶心或呕吐？ A:是 B:否中国药店：www.ydzz.com
问题三：头痛时是否觉得光线特别刺眼？ A:是 B:否中国药店：www.ydzz.com
在上面3个问题中，如有2—3个回答为“是”，那很可能就是“偏头痛”了，建议您尽早到头痛门诊接受规范诊治。中国药店：www.ydzz.com
-有效缓解偏头疼的六方法中国药店：www.ydzz.com
1.冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。中国药店：www.ydzz.com
2.躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。中国药店：www.ydzz.com
3.按摩头部：用双手按住左右两侧太阳穴。中国药店：www.ydzz.com
4.饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果。中国药店：www.ydzz.com
5.静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。中国药店：www.ydzz.com
6.头缠毛巾：使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。中国药店：www.ydzz.com
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