卫生间里做6件事易猝死
【2014-01-29】【来源：新浪健康博客】【阅读量：65578】【大 中 小】【打印】
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家电多隐患也多中国药店：www.ydzz.com
有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。中国药店：www.ydzz.com
上厕所时要“长心眼”中国药店：www.ydzz.com
对此，专家提醒，大家不要把上厕所当成一件简单事，一定要留个心眼儿，尤其老年人。中国药店：www.ydzz.com
如厕蹲起动作要慢中国药店：www.ydzz.com
中老年人晨起排便时，动作一定要慢，慢慢蹲下去、站起来。老年人常有关节炎，由于膝关节软骨表面被破坏，常会造成下蹲困难，因此宜选用马桶。家里还可以考虑在马桶周围安装把手，便于老人起坐。中国药店：www.ydzz.com
用力排便要谨慎中国药店：www.ydzz.com
有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。中国药店：www.ydzz.com
洗澡水温度不能太热中国药店：www.ydzz.com
洗澡时间不要过长，要保证通风良好。洗澡水温度以42摄氏度为宜，不要太热，以免温度及湿度过高引起头晕、呼吸困难等，也不能贪凉，全程做好保暖。中国药店：www.ydzz.com
卫生间最好干湿分离中国药店：www.ydzz.com
卫生间的摆设应尽量简单，让地面上少些牵绊和阻挡。老人最好不要使用浴缸，因为进入浴缸时必须单脚抬得很高，很容易跌倒。一定要用的话，最好在浴盆旁边或淋浴房中安装扶手，同时还应配有防滑垫。洗完澡要及时将脚和卫生间的地板擦干。卫生间的设计最好干湿分离，家中有老人的家庭，最好使用防滑底拖鞋。中国药店：www.ydzz.com
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