养生：10大不文明损健康
【2013-05-08】【来源：人民网】【阅读量：89217】【大 中 小】【打印】
本文共3页 当前为第3页
公交车上吃东西。快节奏的都市生活，让人们不得不在上班路上“见缝插针”地吃饭。公交车上人流量大，空气流通不畅，容易滋生细菌，以公交车扶手为例，每10平方厘米就有380个菌落，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。可见，在这种环境中吃东西，无疑是在“吃病菌”。另外，车子在高速运行中，经常会遇到颠簸、急刹车等情况，吃东西十分容易呛着，还会影响消化。因此，北京朝阳医院营养科营养师宋新建议，一日三餐最好不要在公交车上凑合解决，只要略有计划，踏实下来安心吃饭并不需要花多少时间。中国药店：www.ydzz.com
打喷嚏不掩口鼻。对于周围人咳嗽、打喷嚏这些“小动作”，许多人似乎并不当回事。然而，美国北卡来罗纳州威克森林大学医学院的研究人员发现，流感患者能将含有病毒颗粒的飞沫散播到1.8米以外。当肺结核、肺炎、流感等传染病患者咳嗽、打喷嚏时，体内的病菌便会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到周围空气中，并长时间悬浮，一旦健康人进入该区域，就有可能因此感染发病。因此，咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾捂住口鼻，然后把纸丢进垃圾桶。如果没有纸巾，可用胳膊捂住口鼻，最好不要用手捂，以防病毒附着在手上，进一步传播。中国药店：www.ydzz.com
宠物随地大小便。如今，小区里的小路、草地常被当做宠物们的“公厕”，如果这些宠物粪便没有被及时清理，就可能诱发人畜共患疾病。中国疾控中心传染病预防控制所研究员刘起勇表示，宠物粪便中含有大量寄生虫卵和病原微生物，如涤虫、钩虫、蛔虫卵、大肠杆菌等，而且易于滋生蚊蝇，传播疾病。因此，专家建议人们遛狗时，最好带上塑料袋，宠物排便后应立刻捡起来，包裹后扔进垃圾桶。中国药店：www.ydzz.com
公共场合脱鞋抠脚。在广场、公园、景区等公共场所，当众脱鞋、抠脚的不文明现象十分常见。如果脱鞋摸脚的人患有脚气，那么真菌就极易通过接触，传播到扶手、座椅等公共设施上，增加他人感染真菌和患上传染性皮肤病的风险。因此，专家建议，应避免在公共场合脱鞋抠脚，看到他人有类似行为，使用他们接触过的公共设施前最好简单地清洁消毒。中国药店：www.ydzz.com
患传染病无防护下与人接触。随着城市人口的日渐密集，一些病毒会通过人际接触，呈几何状传播。患传染病的人未做防护与他人接触时，即使没有咳嗽或打喷嚏等，也可能传播疾病。因此，从病人角度讲，应与健康人保持一定距离，外出戴好口罩。健康人在接触病人或公共设施后要及时洗手，平时多做运动，提高自身免疫力。中国药店：www.ydzz.com
免责声明：中国药店网转载的新闻及评论仅代表作者个人观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性、有效性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
