音乐养生的11个神奇功效
【2013-01-25】【来源：人民网】【阅读量：100685】【大 中 小】【打印】
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8、音乐令人镇静、放松，有助于睡眠中国药店：www.ydzz.com
对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现，在睡前听四十五分钟轻松的音乐，能让你安睡一夜。中国药店：www.ydzz.com
轻松的音乐减轻交感神经的张力，减轻焦虑，降低血压、心率和呼吸频率，同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。中国药店：www.ydzz.com
9、音乐改善情绪，减轻抑郁中国药店：www.ydzz.com
音乐是对付忧郁的良药，无论哪种文化，音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐，犹太音乐，萨尔萨舞曲，瑞格舞都是对付忧郁的良药。中国药店：www.ydzz.com
10、音乐有助于病痛痊愈中国药店：www.ydzz.com
音乐是缓解疼痛的有效方法。总体上来说，音乐对缓解疼痛是非常有效的。对于慢性疼痛和手术后疼痛，音乐都能减轻患者的痛觉感受和紧张情绪。中国药店：www.ydzz.com
11、音乐是治疗慢性疼痛和偏头痛的良药中国药店：www.ydzz.com
音乐可以减轻偏头痛和慢性头痛患者的头痛发作强度，减少发作频率以及每次发作的持续时间。中国药店：www.ydzz.com
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