中国药店－白领健康最该做的十件事

　　8 大龄待嫁女由剩变为盛

　　真实写照：《我愿意》中李冰冰饰演饱受大龄剩女头衔折磨的唐微微，但现实中她却是坚强独立、追求自我的女性。被问及“作为剩女领袖，你对爱情有何期望时”，李冰冰当即反问道：“剩女？你说的是盛女吧？”

　　专家有话说：高学历、高收入、好相貌，很多白领女性从工作中找到自信和自我价值，一年又一年，把自己拖成了“剩”女。

　　武警总医院急救医学中心心理医生史宇说，女人在工作中表现出来的都是“爷们”的一面，只有回到家庭中才能有女性温柔的一面。要想从“剩”到“盛”应该调整一下心态，不把工作和婚姻对立起来。这两件事情看似难两全，实际上是人为地舍弃了其中一个，当工作和爱情都在掌握中时，剩女才真正的盛开。

　　9 参与做公益做个黑苹果

　　真实写照：2011年，网络上开始出现了一个白领黑苹果的群体，各行各业的白领聚集在一起，相互交流情感、发动公益活动、宣传环保理念，大家一起更广泛地参与到社会公益事业当中。

　　专家有话说：公司、家里、餐馆，很多白领都过着三点一线的生活，缺乏社交，没有社会融入感。如果说学生时代是青苹果，成熟之后就变成了红苹果，而白领黑苹果是一群有自己的个性和梦想、有职业素养和公益意识的新群体。

　　作为一名新时代的白领，要懂得与他人分享自己的文化理念、社会见解，在交流中拓展自己的视野和人脉；参与到白领黑苹果这个群体中，一起做有意义的公益活动，实现自己的社会价值和人生意义。

　　10 想要当父母也得拿执照

　　真实写照：八零后李刚已经有了个4岁的儿子，可他自己还是个孩子，不按时吃饭、爱打游戏、经常熬夜……结果儿子也染上了这些坏毛病。

　　专家有话说：司机、教师、医生、律师、导游等都需要有相应的职业资格。做父母也是一个技术活，更需要“持证上岗”。

　　北京妇产医院产科主任医师王琪教授说，父母的生活习惯对孩子的健康有着潜移默化的影响。好的身体是父母给孩子的第一件礼物，要考“父母执照”，就要改掉抽烟喝酒熬夜的习惯，把身体素质调到最佳状态。

　　同时，父母是孩子的一面镜子，榜样作用尤为重要，父母的好习惯能让出生后的孩子也养成好的生活方式，这也是保证孩子健康成长的基石。

　　专家顾问

　　马冠生，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长。

　　刘爱玲，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员。

　　王琪，北京妇产医院产科主任医师。

　　林三仁，北京大学第三医院消化科教授。

　　蔡晧东，北京地坛医院肝病科主任医师。

　　赵忠新，第二军医大学附属长征医院神经内科主任医师。

　　黄建勋，中国人民解放军第二炮兵总医院体检中心医师。

　　马勇强，国家三级健康管理师。

　　史宇，武警总医院急救医学中心心理医生。

　　孙升东，国家高级健身教练。

　　石嫣，北京小毛驴市民农园名誉园长。


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白领健康最该做的十件事

【2012-04-19】【来源：健康时报】【阅读量：12880】【大 中 小】【打印】

健康频道

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