中国药店－耳穴按摩法瘦身排毒防便秘

耳穴按摩法瘦身排毒防便秘

【2012-01-09】【来源：家庭医生在线】【阅读量：10156】【大中小】【打印】

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　　内分泌点

　　可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

　　位置：耳轮内侧下方

　　功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。

　　饥点

　　这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

　　位置：耳垂上方

　　功效：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

　　方法：间歇式按压，早晚左右耳各30 下。(饭前或有饥饿感时按摩效果更好)

　　注意

　　1. 为了更精确定位，可以用火柴棒代替手指按压穴位。

　　2. 耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。

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