心理学家：19件能让你开心的事
【2013-08-19】【来源：凤凰网健康】【阅读量：81302】【大 中 小】【打印】
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8.参加集体活动中国药店：www.ydzz.com
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。中国药店：www.ydzz.com
9.定期游泳中国药店：www.ydzz.com
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。中国药店：www.ydzz.com
10.一边开车，一边大声歌唱中国药店：www.ydzz.com
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。中国药店：www.ydzz.com
11.一边喝咖啡，一边读小说中国药店：www.ydzz.com
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会遭到气氛的影响，得到真实的放松和享受。中国药店：www.ydzz.com
12.给朋友寄卡片中国药店：www.ydzz.com
挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身照顾，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被逐个写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的诱人笑容。中国药店：www.ydzz.com
另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——中国药店：www.ydzz.com
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。中国药店：www.ydzz.com
14.一边打电话，一边信手涂鸦。中国药店：www.ydzz.com
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。中国药店：www.ydzz.com
16.一边洗澡，一边唱歌。中国药店：www.ydzz.com
17.穿让你感觉最舒服的内衣。中国药店：www.ydzz.com
18.定期有夜生活。中国药店：www.ydzz.com
19.在酸奶上撒少许干果。中国药店：www.ydzz.com
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