5大异味食物更健康
【2013-08-13】【来源：光明网】【阅读量：77825】【大 中 小】【打印】
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3、香菜——预防骨质疏松中国药店：www.ydzz.com
医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。中国药店：www.ydzz.com
专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。中国药店：www.ydzz.com
此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素，有利于维持血糖稳定，并能防癌。中国药店：www.ydzz.com
4、芥末——使面色红润中国药店：www.ydzz.com
芥末辣味强烈，具有较强的刺激作用，可以调节女性内分泌，增强性功能，还能刺激血管扩张，增强面部气血运行，使女性脸色更红润。中国药店：www.ydzz.com
营养学专家说，芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。中国药店：www.ydzz.com
此外，芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病，降低血液黏稠度等功效。中国药店：www.ydzz.com
5、香椿——可以助孕中国药店：www.ydzz.com
有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作用，对不孕不育症有一定疗效，故有“助孕素”的美称。中国药店：www.ydzz.com
营养学专家介绍，香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。中国药店：www.ydzz.com
它具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。中国药店：www.ydzz.com
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