抗衰老食品：苹果中国药店：www.ydzz.com
苹果营养丰富，當中含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有粗纤维和各种矿物质。而蘋果當中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，丰富的果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：葡萄中国药店：www.ydzz.com
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，葡萄中還含有类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：西红柿中国药店：www.ydzz.com
西红柿丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。防癌、给你好食欲、精力旺盛中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：橙子中国药店：www.ydzz.com
防癌， 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长 。柑橘类水果中的桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：鸡蛋中国药店：www.ydzz.com
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。鸡蛋還有增强记忆力，美容的功效，而蛋黄不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：麦芽中国药店：www.ydzz.com
能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：猕猴桃中国药店：www.ydzz.com
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，可阻止体内产生过多的过氧化物,在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力，延缓人体衰老。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：核桃中国药店：www.ydzz.com
健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。因此，经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：蘑菇中国药店：www.ydzz.com
营养丰富、提高免疫力、含有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分。蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。中国药店：www.ydzz.com
抗衰老食品：巧克力中国药店：www.ydzz.com
拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。中国药店：www.ydzz.com
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