警惕：乱补维生素容易中毒
【2011-02-28】【来源：39健康网社区】【阅读量：12989】【大 中 小】【打印】
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服用维生素的饮食禁忌中国药店：www.ydzz.com
1、服用维生素C时忌食动物肝脏，否则维生素C会迅速氧化失去生物功能。中国药店：www.ydzz.com
2、服维生素A时忌饮酒，否则会严重影响视循环和男性精子的生成功能。中国药店：www.ydzz.com
3、服用维生素AD时忌喝粥汤，否则会使维生素流失。中国药店：www.ydzz.com
4、服用维生素B1忌食鱼类和蛤蜊，否则会破坏维生素B1。中国药店：www.ydzz.com
5、服用维生素B2时忌食高脂肪食物和高纤维类食物，否则会降低维生素B2的吸收率；高脂肪膳食会加重维生素B2的缺乏。中国药店：www.ydzz.com
6、服用维生素B6时忌食含硼食物，否则会影响维生素B6的吸收和利用，富含硼的食物有南瓜、胡萝卜、茄子等。中国药店：www.ydzz.com
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