养生须知：生活中最该防范的10种疾病
【2014-04-17】【来源：人民网】【阅读量：56482】【大 中 小】【打印】
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骨关节病：姿势不当是祸首中国药店：www.ydzz.com
受访专家：温建民，中国中医科学院望京医院骨科主任。中国药店：www.ydzz.com
上榜理由：据卫生部调查数据显示，中国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%。中国药店：www.ydzz.com
自诊自查：骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声，有时会发生肿胀，活动有困难。重点观察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。中国药店：www.ydzz.com
疾病预防：骨关节病对于大部分人来说，罪魁祸首还是在于姿势不当。如果你是上班族，就应该坐姿端正，隔段时间起来做一下舒展。如果你经常开车，也不应该把身体窝在座位上。中国药店：www.ydzz.com
就医指导：骨关节病检查起来相对较快，中西医都各有优势，可根据具体病情选择中医还是西医治疗。中国药店：www.ydzz.com
宫颈癌和乳腺癌：筛检可减50%风险中国药店：www.ydzz.com
受访专家：杨国旺，北京中医医院肿瘤科副主任医师。中国药店：www.ydzz.com
上榜理由：据中国抗癌协会统计数据显示，乳腺癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位，宫颈癌仅次于乳腺癌，且呈现年轻化趋势。中国药店：www.ydzz.com
自诊自查：乳腺肿块是绝大多数乳腺癌病人的首发症状。早期多为无痛性肿块，大多数单发。质地一般较硬、边界不清，自己触摸就能感觉到。宫颈癌早期常见症状是性生活后阴道出血，另外就是阴道分泌物增多，有异味。中国药店：www.ydzz.com
疾病预防：女性一生接受一次宫颈癌、乳腺癌检查，发病率可减少50%，早诊早治是预防和控制女性两癌的主要手段。中国药店：www.ydzz.com
就医指导：北京正在对户籍女性进行乳腺癌、宫颈癌两癌筛查，一般三甲医院的外科、妇科，都能较好地诊治。中国药店：www.ydzz.com
肝炎：当心眼睛黄、小便黄中国药店：www.ydzz.com
受访专家：刘士敬，解放军302医院中西医结合肝病科主任。中国药店：www.ydzz.com
上榜理由：据世卫组织数据显示，我国肝炎患者约两亿，其中乙肝就有一亿多。中国药店：www.ydzz.com
自诊自查：肝炎患者最常见的症状就是“小便发黄，走路没有劲，吃饭不香”。浑身疲乏，右下腹部难受，眼睛黄或者小便黄。当出现这些症状时，最好就去医院做个血液检查。中国药店：www.ydzz.com
疾病预防：最有效的办法是接种疫苗。保肝护肝，饮食起居把握好，不要喝酒，少吃肥肉，控制好自己的体重。一些保肝食物如番茄、红枣、莴苣等都可以多吃点。中国药店：www.ydzz.com
就医指导：慢性肝炎规范治疗一般都能有较好的疗效，对于大部分人来说，只要持续规范服药，定期检查，肝炎是可以控制的。中国药店：www.ydzz.com
抑郁症：心烦半月看医生中国药店：www.ydzz.com
受访专家：徐东，北京回龙观医院心理危机研究与干预中心心理咨询师。中国药店：www.ydzz.com
上榜理由：据世卫组织保守估计，我国抑郁症患者达到3600万，为整个澳大利亚人口的两倍。北京18岁以上人群中，有60万人曾经或正在患有抑郁障碍。中国药店：www.ydzz.com
自诊自查：和正常人相比，抑郁症患者最主要的表现就是“烦、疲、困”。他们绝大多数悲观、烦躁、焦虑，全身疲乏，而睡眠不好。这样的状态持续长达半个月以上需警惕。中国药店：www.ydzz.com
疾病预防：很多人都认为抑郁症只需心理疏导，不必药物治疗，其实不然，现在抑郁症已经明确为精神类疾病，需要对症的药物治疗。但多沟通，多户外运动，多晒太阳等也是非常必要的康复方法。中国药店：www.ydzz.com
就医指导：抑郁症有轻有重，现在社会压力大，即便是正常人也偶尔会出现一些心理问题，也不要紧张。要打消“自己有病”的顾虑，勇敢和医生交流，坦露心声。中国药店：www.ydzz.com
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