十七条有效的健康秘则
【2014-01-24】【来源：新浪健康综合】【阅读量：64260】【大 中 小】【打印】
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七、少喝一点果汁中国药店：www.ydzz.com
英国营养学家艾玛·威尔只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁的糖分和热量都很高。柑橘类水果榨出的果汁酸性非常高，容易诱发肠易激综合征、偏头痛、牛皮癣和蛀牙。很多果汁的原料是浓缩汁，这说明它们兑水前冷冻过，抗氧化剂大量流失，喝果汁对健康养生有益。中国药店：www.ydzz.com
八、别总抱怨疼痛中国药店：www.ydzz.com
权威整形外科医生约翰·罗尔斯从小患有长期的背痛，但他从不服用药物，而是相信自己能克服。他说，有人疼痛非常轻微，却一直抱怨；有人病痛严重，却生活得很快乐。追求一种完全没有任何疼痛的生活只会让情况变得更糟糕。中国药店：www.ydzz.com
九、更改姓名有益长寿中国药店：www.ydzz.com
调查发现，拥有“积极向上”姓名的人比拥有中性姓名的人长寿近4.5岁，而拥有“负面姓名”的人则减寿近3年。专家表示，姓名的心理暗示作用对健康长寿有一定的影响。中国药店：www.ydzz.com
十、骨折了，用厚杂志当夹板中国药店：www.ydzz.com
万一胳膊骨折，可以将胳膊放在一本厚杂志上，然后将杂志卷成U形，再用胶带、绷带或布条固定，这样可以起到临时夹板的作用。中国药店：www.ydzz.com
十一、钥匙丢了怪别人中国药店：www.ydzz.com
研究发现，当钥匙找不到的时候，年轻人爱责怪别人，而老年人则会自责。事实上，责怪别人可以保持年轻的心态。中国药店：www.ydzz.com
十二、闻青苹果缓解恐惧症中国药店：www.ydzz.com
有些人对地铁、电梯，甚至办公室工作间等小空间产生恐惧感，这叫幽闭恐惧症。青苹果的香气有助于缓解这种症状，吃苹果可以减肥。中国药店：www.ydzz.com
当一只胳膊或一条腿上皮肤瘙痒的时候，挠另一侧相同部位，具有缓解瘙痒的作用。这种方法可以欺骗大脑，好像你真的用手抓挠瘙痒的地方一样。中国药店：www.ydzz.com
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