身体"积毒"惹出5种病 5个妙招扫光体内毒素
【2013-07-30】【来源：爱美网】【阅读量：80413】【大 中 小】【打印】
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排毒绝招：中国药店：www.ydzz.com
1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间，最好在水中加入少量的盐，这样可以起到清洁的效果;平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素，有助于排毒。中国药店：www.ydzz.com
2、每天服用维生素补充剂。中国药店：www.ydzz.com
3、常备川贝枇杷膏、黄连上清丸等帮助排毒。中国药店：www.ydzz.com
4、吃口香糖，帮助刺激唾液分泌。中国药店：www.ydzz.com
E、如厕时间越来越长中国药店：www.ydzz.com
【危害指数】★★★★★中国药店：www.ydzz.com
33岁的刘女士深受便秘之苦，由于她长期坐在电脑前工作，再加上不爱运动，不喜欢喝水，胃肠蠕动的速度很慢，有习惯性的便秘。借助药物虽然效果不错，却扰乱了肠道的正常功能，长期便秘的状态并无改善，对健康的危害很严重。中国药店：www.ydzz.com
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1、每天按时如厕，不可过于依赖药物。中国药店：www.ydzz.com
2、练习瑜伽。瑜伽是一项非常好的排毒运动，可以有效改善器官的紧张状态，加快血液循环，促进排毒，从而改善便秘。中国药店：www.ydzz.com
3、每天清早喝一杯蜂蜜水，效果不错。中国药店：www.ydzz.com
4、每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料也可以缓解便秘。中国药店：www.ydzz.com
特别提醒：自然排毒轻松有效中国药店：www.ydzz.com
我们体内的毒素来源于哪里?专家认为，油腻食物、久坐不动、大气污染、生活环境中的各类化学物质、重金属等，都是毒素的来源。由于这些毒素有碍于消化系统的功能，使体内毒素难以排出，应该不断加以清除。中国药店：www.ydzz.com
专家建议：排毒的方式有多种多样，不单纯是指药物排毒或者洗肠，应该借助良好的生活方式自然排毒，如愉快的心情，多运动、多饮水等。中国药店：www.ydzz.com
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