中国药店－按体质排毒有讲究 3种体质的人易堆积毒素

按体质排毒有讲究 3种体质的人易堆积毒素

【2013-07-09】【来源：爱美网】【阅读量：83653】【大中小】【打印】

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　　哪种体质的人容易积累毒素?

　　中医对人体质的分类有很多种，其中痰湿质、湿热质和血瘀质的人比较容易积累毒素。

　　痰湿质：喜欢吃肥甘厚味，结果就是外形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，爱出汗但是粘腻，常感到胸闷、痰多等。

　　湿热质：面垢且有油光，爱长痘，经常感到口苦口干，身子发沉，喜欢睡觉，大便粘腻不爽，小便短黄等等。

　　血瘀质：脸色晦暗、容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌头上常有瘀点或是舌质发暗。常常出现某个部位固定的疼痛，平时爱忘事，性情急躁。女性多见痛经、闭经或经色暗紫有血块等等。

　　不同体质，针对性排毒

　　1、痰湿体质：

　　补脾经：先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，可以摸到胫骨的后缘，这里就是足太阴脾经在小腿部的循行线。内踝尖向上约一掌(四指并拢为一掌)处为三阴交穴，自三阴交起，沿胫骨后缘向上依次点按，一直按到近膝关节处，重复10次后换另外一条腿，继续点按。有月经不调、盆腔炎症等妇科疾病时，点按时多出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10～15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。每天不拘时间、次数按摩，胜似服用乌鸡白凤丸。

　　点揉丰隆：犊鼻(屈膝时，膝盖外侧凹陷)至外踝尖之间中点，胫骨外缘再向外约两横指处，是健脾化痰的重要穴位。

　　先向下用力点压约10 秒钟，保持向下的力道，按揉10 秒钟，如此反复3 分钟，再换另外一侧。每天的次数不限，与补脾经一起操作即可。

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健康频道

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