音乐养生的11个神奇功效
【2013-01-25】【来源：人民网】【阅读量：100686】【大 中 小】【打印】
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4、音乐提高运动成绩中国药店：www.ydzz.com
选个刺激的音乐有助于让你动起来，健走、跳舞，或其它任何你喜欢的运动。音乐能使锻炼活动更象是玩起来，而不是辛苦地运动。此外，音乐还能增进运动成绩。那些戴着iPod长跑或者跳操的人，都知道音乐令练习时间过得飞快。中国药店：www.ydzz.com
5、音乐改善机体的运动能力和协调性中国药店：www.ydzz.com
音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。中国药店：www.ydzz.com
6、音乐能抵御疲劳中国药店：www.ydzz.com
聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。中国药店：www.ydzz.com
但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，第一天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。中国药店：www.ydzz.com
7、音乐提高工作效率中国药店：www.ydzz.com
许多人喜欢边听音乐边工作，我也这样，你呢?你知道吗，听着音乐，工作可以做得更好。在工作时听音乐，的确可以提高你的工作效率。中国药店：www.ydzz.com
无论背景音乐播放的是摇滚乐还是古典音乐，人们对于视觉形象(包括字母和数字)的辨识，在听音乐时会更快些。中国药店：www.ydzz.com
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