上班族必知的快速保健法
【2012-08-07】【来源：生命时报】【阅读量：107190】【大 中 小】【打印】
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6.紧张时，收紧腹部肌肉再放松。重复这项动作数次，会让你忘记焦虑。下回你因为即将临头的事（比如做简报）而坐立不安时，不妨做这个动作。中国药店：www.ydzz.com
三、打造外在美。中国药店：www.ydzz.com
7.别用太热的水洗澡，也别洗太久。过热的水会使皮肤的水分散失，同时也冲掉了天然的皮脂。洗澡用温水就好，时间也别超过10分钟。中国药店：www.ydzz.com
8.用橄榄油滋润皮肤。橄榄油含有单不饱和脂肪酸，可以保住皮肤水分，又不会留下残余物质，而且也比大部分美容用油便宜。每晚可用几滴橄榄油润滑脸部、手肘、膝盖，以及手臂后侧。中国药店：www.ydzz.com
9.每星期用碳酸氢钠刷一次牙。这么做可以清除牙垢，同时美白牙齿。若想检查口气是否清新，不妨舔一下手掌，趁着手掌湿润的时候闻一闻气味如何。中国药店：www.ydzz.com
四、用于急救的天然方。中国药店：www.ydzz.com
10.新的伤口或灼伤。可以涂抹芦荟凝胶或薰衣草精油，玫瑰果油则能促进疤痕与妊娠纹的修复，或者也可以把纯薰衣草精油直接涂在疤痕上。中国药店：www.ydzz.com
11.晒伤。可涂抹榛果油、金盏花霜或芦荟凝胶。中国药店：www.ydzz.com
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